人生在世，心靈常常受到傷害

傷心、傷感、傷痛經常折磨著我們，
由此我們苦悶，生氣，憤怒，怨恨，
有時甚至會對人生產生失望，對生活產生絕望。
許多時候，我們感到心痛，
無法微笑，難以平靜，
想吵嘴，想打架，想抗爭，
甚至想一死了之。

人際關係難處，
我們會因他人不適當的一句話、一個動作、
一個表情、一個行為、一個要求，一個安排
而受到深深地傷害，從而愁眉不展，
心情鬱悶煩躁，茶飯無味，夜不能入眠。

一切的精神和心靈受傷，原因不在外界，
而在我們自身，